Фармакологическое действие

Действие от рыбьего жира определяется жирорастворимыми витаминами А и D, а также ненасыщенными жирными кислотами.

Ретинол (витамин А) участвует в биосинтезе белков, жиров, гликозаминогликанов. Он играет важную роль в окислительно-восстановительных реакциях, участвует в обмене веществ в тканях слизистых и кожных покровов. Он необходим для образования зрительных пигментов, которые важны для цветового и сумеречного зрения. Витамин А ускоряет заживление эпителия, регулирует рост костей.

Витамин D или колекальциферол регулирует фосфорно-кальциевый обмен. Он улучшает всасывание кальция и фосфора в кишечнике и их реабсорбцию в почках. Он стимулирует миграцию кальция через клеточные мембраны. Витамин D способствует сохранению костной ткани. Он участвует в биосинтезе жиров и некоторых гормонов, положительно влияет на функцию сердца и сосудов, органов пищеварения. Колекальциферол понижает уровень холестерина, склеивание тромбоцитов, улучшает свойства крови. Витамин D необходим для здоровья паращитовидной железы, он понижает содержание паратгормона в организме.

Ненасыщенные жирные кислоты участвуют в биосинтезе арахидоновой кислоты, простагландинов, лейкотриенов, которые отвечают за иммунитет. Их дефицит может стать причиной обезвоживания организма и воспаления кожи, вызывать задержку роста у детей.

Польза

Все родители стремятся создать условия, в которых их ребенок будет полноценно развиваться. Но не всегда есть возможность сбалансировать питание так, чтобы в нем присутствовали все необходимые организму вещества. Дети в маленьком возрасте еще не способны усваивать рыбу, содержащую много жира. По этой причине, и чтобы детский организм интенсивно рос и развивался, так необходим и полезен рыбий жир.

Именно полезные элементы, входящие в состав рыбьего жира, обеспечивают его пользу. Он не только усиливает иммунитет и улучшает общее самочувствие ребенка, но и оказывает такое действие, как:

• пальмитиновая ненасыщенная жирная кислота помогает лучше поглощать витамины А, Д, Е и F;
• кальциферол (витамин Д) принимает активное участие в переработке и поглощении калия и фосфора организмом, делает более крепкой ткань костей, способствуя образованию правильной костной системы;
• ретинол (витамин А) обеспечивает укрепление оболочек клеток, что имеет особенно большое значение для малышей, имеющих клетки с повышенной чувствительностью и предрасположенных к аллергии; нехватка витамина А может привести к снижению зрения, расслоению и хрупкости ногтей;
• витамин Е контролирует работу мышц, предохраняет от развития различных воспалительных процессов; его дефицит приводит к снижению свертываемости крови;
• совокупность полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 принимает активное участие в образовании клеток головного мозга, поддерживает нормальное функционирование сосудистой системы и сердца, повышает иммунитет; Омега-3 положительно воздействует на течение обмена веществ, нормализуя его, снижает возможность развития ожирения и диабета, обеспечивает образование серотонина – этот гормон счастья содействует улучшению общего психологического состояния и настроения.

Жирные кислоты расширяют кровеносные сосуды, стимулируя кровоснабжение мозга, в результате чего улучшается его работа, содействуя умственному развитию детей и их способности к усвоению знаний. У детей снижается гиперактивность, повышается их усидчивость, они становятся более внимательными, а память улучшается. Они также помогают развивать мелкую моторику детских рук.

При нехватке Омега-3 происходит задержка развития детей и их рост, повышается утомляемость, а результативность обучения снижается.

Рыбий жир – это препарат, который можно давать детям самого маленького возраста. Педиатры считают необходимым пить рыбий жир в следующих случаях:

• при нарушениях в развитии нервной системы, при ухудшении психологического состояния малыша и если наблюдается снижение внимания и ухудшение памяти;
• при замедленном росте и отсутствии повышения веса у маленьких детей;
• при повышенной активности ребенка;
• при пониженном иммунитете, при частых простудных и вирусных заболеваниях;
• при нарушении сна и высокой нервозности;
• при наличии аллергии;
• в послеоперационный период или в течение реабилитации после длительной болезни для укрепления организма;
• при высокой сухости кожи;
• при рахите и анемии и с целью их профилактики;
• при патологии органов зрения;
• при переломах костей и разных ранах;
• при воспалениях желудочно-кишечного тракта.

Рыбий жир является еще и сильным антиоксидантом, снижающим риск заболевания онкологией. Его также используют как профилактическое средство от перечисленных патологий.

Показания

Рыбий жир детям дается с целью лечения и профилактики дефицита витаминов А и D, который может проявляться следующими симптомами:

• частые ОРЗ;
• нарушение развития костей;
• ухудшение зрения;
• воспаление роговицы глаз, которое сопровождается ее покраснением, изъязвлением, появлением болевых ощущений;
• пигментный дистрофия сетчатки — это наследственное заболевание глаз, при котором происходят дегенеративные процессы в сетчатке;
• куриная слепота;
• нарушение строения волос, зубов, ногтевых пластинок, кожных покровов;
• плохо заживающие раны и язвы;
• эрозивно-воспалительные заболевания мочеполовой и пищеварительной системы;
• рахит;
• переломы костей.

Рыбий жир можно принимать для предупреждения атеросклеротического изменения сосудов, появления тромбов.

Дозировка для детей

Считается, что полезная и безопасная дозировка этого продукта для детей до полутора лет рассчитывается по формуле: 60мг жира на каждый килограмм веса ребенка. От полутора лет до 15 лет суточная доза меньше, она рассчитывается по формуле: 30 мг на килограмм веса. Кормящей маме в среднем нужно около 300 мг продукта в сутки. Важно не допустить передозировки витамином D.

Доктор Комаровский рекомендует добавлять рыбий жир в рацион детей как профилактическое средство от рахита, о чем вы можете узнать из видео ниже.

Инструкция по применению

Как давать рыбий жир ребенку нужно уточнять в инструкции, так как в зависимости от фирмы-производителя схема приема может отличаться.

Жидкий рыбий жир, выпускаемый ООО «Тульская фармацевтическая фабрика» надо давать во время еды в следующих дозировках:

Возраст	Доза
От 3 месяцев до 12 месяцев	0,5 ч. л. (2,5 мл) в сутки
От года до 2 лет	5 мл в сутки
2-3 года	5-10 мл в сутки
3—6 лет	10 мл в сутки
От 7 лет	15 мл в сутки.

Курс приема врач должен подбирать индивидуально для каждого ребенка.

Рыбий жир для детей Кусалочка нужно разжевывать или рассасывать одновременно с едой в течение месяца в следующих дозах:

Возраст	Схема дозирования
3-7 лет	По 1 капсуле дважды в сутки.
От 7 лет	По 1 капсуле трижды в день.

Рыбий жир Кук ля Кук надо давать ребенку в следующих дозах во время приема пищи:

Возраст (лет)	Количество капсул массой 0,3 г.	Число капсул массой 0,7 г.	Количество капсул массой 1 г.	Масло для приема внутрь
3-7	6	—	—	1,5 мл или 0,5 ч. л. или 10 капель
7-11	6	3	2	1,5 мл
11-14	6	3	2	1,5 мл

Свойства

Рыбий жир — это натуральный продукт, который получают из печени рыб тресковых пород. Он всегда жидкий. Цвет колеблется от светлого желтоватого, почти бесцветного, до насыщенного красно-оранжевого. Этот критерий зависит от того, из печени какого именно вида тресковых его добыли. Кроме того, этот продукт добывают из жирных пород рыб, обитающих в холодных северных морях — скумбрии, сельди.

Рыбий жир имеет довольно выраженный специфический запах — более или менее сильный, в зависимости от количества содержащейся в нем клупанодоновой кислоты. Ценность продукта заключается в содержащемся в нем витамине D, а также жирной кислоте Омега-3. Последняя способствует синтезу серотонина, так называемого «гормона счастья», а потому употребление рыбьего жира в пищу благотворно сказывается на настроении и психологическом фоне человека.

Помимо этого Омега-3 снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, развития диабета. Глицериды, которые и составляют основу продукта, способствуют нормальному пищеварению, обмену веществ, что является профилактикой ожирения, так как глицериды участвуют в расщеплении жиров, которые поступают с пищей. Витамины улучшают состояние волос, кожи, ногтей, в частности витамин D нужен для усвоения кальция и нормального роста костей.

Противопоказания

Рыбий жир детям нельзя при следующих патологиях:

• обострение хронического воспаления поджелудочной железы и желчного пузыря;
• аллергия на состав БАДа;
• саркоидоз;
• гиперфункция щитовидной железы;
• хроническая почечная недостаточность;
• проблемы со свертываемостью крови, в том числе и гемофилия;
• повышение уровня кальция в крови и в моче;
• туберкулез легких в открытой форме;
• образование кальциевых камней в почках;
• желчнокаменная болезнь;
• гипервитаминоз витаминов А и D;
• продолжительная иммобилизация (неподвижность).

Относительные противопоказания к его приему:

• язва пищеварительного тракта;
• понижение функции щитовидки;
• патологии печени, почек и сердца;
• атеросклероз.

Как давать новорожденным

Рациональность использования рыбного жира у новорожденных низка. Рыбий аналог выглядит более предпочтительным для данной категории только при резком снижении концентрации кальция в крови.

Новорожденным лекарство назначается для использования тогда, когда они находятся на искусственном вскармливании. Младенцы не получают жирные кислоты (омега-3 и омега-6) при наличии отставания в умственном развитии, так как после рождения обнаружить расстройство невозможно.

Побочные эффекты

Рыбий жир у детей может стать причиной ряда нежелательных реакций:

• аллергия;
• нарушение свертываемости крови;
• появление запаха рыбы изо рта;
• расстройство желудка;
• обострение хронического холецистита и панкреатита.

Если рыбий жир принимать в течение длительного времени и в высоких дозировках, то вред от него может быть связан с передозировкой, которая проявляется следующими признаками:

• ухудшение аппетита;
• головокружение;
• остеопороз;
• боль в голове и ногах;
• тошнота, рвота, жидкий стул, запор;
• вялость, сонливость;
• повышение внутричерепного давления;
• нарушение сознания;
• изменение в костной ткани;
• двоение в глазах;
• кровоточивость десен;
• боли в желудке;
• повышение температуры;
• бессилие;
• фоточувствительность;
• сухость во рту, появление язвочек на слизистой ротовой полости;
• сухость и растрескивание кожных покровов;
• увеличение количество мочи, учащение мочеиспускания в ночное время;
• желто-оранжевые пятна в районе носогубного треугольника, на ладонях и ступнях;
• потеря волос;
• редкие и короткие месячные кровотечения;
• повышение внутриглазного и артериального давления;
• судороги;
• поражение печени;
• привкус металла во рту;
• отказ от еды;
• повышение содержания кальция в крови и в урине;
• обезвоживание;
• уменьшение двигательной активности;
• покраснение глаз;
• нарушение сердечного ритма;
• мышечные боли;
• похудение;
• зуд;
• панкреатит;
• перепады настроения, психоз;
• отложение во внутренних органах;
• нарушение роста;
• жажда;
• помутнение мочи;
• гемолитическая анемия;
• шелушение губ.

Противоядие при передозировке рыбьим жиром неизвестно, поэтому пострадавшему рекомендована симптоматическая терапия.

Когда давать детям

К специалисту нужно обратиться при обнаружении у ребенка следующих симптомов:

• Гиперактивность;
• Синдром нехватки внимания;
• Нарушения сна;
• Судороги мышц ног;
• Частые респираторные болезни;
• Отставание в физическом развитии;
• Ломкость или слабый рост зубов;
• Врожденные болезни сердца;
• Ухудшение зрения.

Суточную дозировку лекарственного средства назначает врач.

Когда нельзя давать:

• Пониженное давление;
• Аллергия на компоненты препарата;
• Непереносимость морских продуктов;
• Мочекаменная болезнь;
• Врожденный сахарный диабет;
• Повышенное содержание кальция, витамина Д3;
• Почечная недостаточность;
• Туберкулез;
• Холецистит и панкреатит;
• Заболевания желудка и 12-перстной кишки;

Нельзя принимать лекарство при обострении воспалений печени и 12-перстной кишки.

Отзывы родителей и доктора Комаровского

Мнение родителей

В сети можно встретить как положительные, так и отрицательные отзывы о рыбьем жире. Родителям нравится, что в капсулах он не имеет неприятного вкуса и запаха рыбьего жира. Некоторые мамы замечали, что на фоне его приема повышался иммунитет и умственная активность.

Отрицательные отзывы родители оставляли о том, что при приеме рыбьего жира эффекта не было.

Мнение Комаровского

Доктор Комаровский считает, что рыбий жир является хорошим источником витамина D, который образуется под действием солнечных лучей. Когда солнца мало нужно давать ребенку продукты богатые витамином D. Его много в сливочном масле, куриных яйцах и рыбьем жире. Дефицит витамина D может стать причиной развития рахита, именно поэтому раньше детям давали рыбий жир. Но сейчас в продаже имеются препараты витамина D, которые доктор Комаровский рекомендует давать с целью профилактики рахита, а не рыбий жир. Но Евгений Олегович советует пить его взрослым, так как он содержит Омега 3, которые предупреждают развития атеросклероза, ишемической болезни, гипертензии, злокачественных опухолей и замедляют старение организма. Если же давать рыбий жир ребенку, то нужно выбирать жидкие лекарственные формы. По мнению Комаровского капсулы можно пить только взрослым.

Он считает, что рыбий жир полезнее для взрослых, чем для детей, и вообще ребенку вместо него лучше давать раз в неделю рыбу.

Несмотря на то что рыбий жир отпускается без рецепта, самолечение им запрещено, только врач должен решать, как давать его ребенку.

По

Какой рыбий жир лучше? Как его выбрать?

Для выбора качественного рыбьего жира родителям следует обратить внимание на несколько немаловажных критериев:

1. Срок годности , должен составлять 2 года с момента изготовления и не более трех месяцев после вскрытия упаковки. Чем свежее рыбий жир, тем больше он принесет пользы ребенку.
2. Форма выпуска , малышам лучше приобрести сироп, а для детей от трёх лет подойдут таблетки и капсулы.
3. Упаковка , плотная картонная или плотно закрытый флакон из темного стекла, не пропускающий воздух.
4. Производитель , отдавать предпочтение лучше известным и проверенным торговым маркам.
5. Внешний вид , капсулы и жевательные таблетки должны быть блестящими, восстанавливать форму после надавливания и не склеиваться между собой. Качественный сироп во флаконе не расслаивается, не меняет цвет и не образует осадок.
6. Сертификат , безопасный рыбий жир имеет подтверждение об отсутствии токсичных веществ в продукте. Узнать о наличии документа можно у продавца.
7. Дозировка , правильный рыбий жир содержит не менее 60% Омега-3.

Взаимодействие

При одновременном приеме рыбьего жира с другими препаратами, которые имеют в состав Д и А витамины, есть вероятность витаминной интоксикации. Особенно осторожно следует использовать средство вместе с медикаментами, которые влияют на коагуляцию крови. Есть случаи взаимодействия с ацетилсалициловой кислотой, другими НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Негативные последствия проявляются в виде:

• гематурии;
• мелены;
• носовых кровотечений;
• редко кровохаркание и кровавая рвота.

Топ-5 жидких добавок

Названия масляных витаминных растворов отсортированы согласно числу положительных отзывов.

№5 California Gold Nutrition, ДГА для детей

California Gold Nutrition, ДГК для детей, 1050 мг, омега-3 с витамином D3, 59 мл (2 жидк. унции)

★★★★☆

от 737 ₽

Подробнее

Цена 1 порции – 54 руб. 25 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем – 59 мл;
• концентрация – 1050 мг.

Это натуральный рыбий жир, его можно давать младенцам до года и детям постарше. Американский препарат содержит большое количество омега-кислот, которые усилены комплексом витаминов D и A. Средство дозируют по каплям или с помощью мерной пипетки.

Плюсы:

• БАД ускоряет прорезывание зубов;
• укрепляет кости;
• улучшает психомоторное развитие.

Минусы:

• резкий рыбный запах.

№4 Nordic Naturals, ДГК (докозагексаеновая кислота) для детей

Nordic Naturals, ДГК (докозагексаеновая кислота) для детей, со вкусом клубники, 16 жидких унций (473 мл)

от 2 775 ₽

Подробнее

Стоимость 1 порции – 13 руб. 50 коп.

• Страна-производитель – Норвегия;
• объем – 473 мл;
• концентрация – 530 мг.

Жидкий рыбий жир (сироп) используется у детей до 6-летнего возраста. Получен из дикой арктической трески, очищен на молекулярном уровне. Суточная порция составляет всего половину чайной ложки.

Плюсы:

• сироп имеет клубничный вкус и сбалансированный состав;
• используется для профилактики;
• стимулирует развитие нервной системы.

Минусы:

• не всем детям нравится вкус масляного раствора.

№3 Moller Omega-3 Kalanmaksaoljy, Жидкий рыбий жир с фруктовым вкусом

от 1399 ₽

Цена 1 порции – 28 руб.

• Страна – Норвегия;
• объем – 250 мл;
• концентрация – 1200 мг.

Детский жидкий рыбий жир из печени трески. Подвергается многоступенчатой очистке от токсинов. Отличается повышенной концентрацией омега-кислот, дополнительно содержит D3 (10 мкг) и витамин A (250 мкг), а также натуральные антиоксиданты, что защищают продукт от окисления.

Плюсы:

• препарат укрепляет костную ткань;
• стимулирует иммунную защиту;
• поддерживает остроту зрения.

Минусы:

• сложно найти в России.

№2 Wiley’s Finest, Аляскинский рыбий жир, ЭПК, Детям!

Wiley’s Finest, Аляскинский рыбий жир, ЭПК, Детям!, натуральный вкус манго и персика, 1500 мг, 4.23 жид.унции(125 мл)

от 1 797 ₽

Подробнее

Стоимость 1 порции – 68 руб. 70 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем – 125 мл;
• концентрация – 1500 мг.

Самый концентрированный препарат из нашего рейтинга. Средство, помимо жирных кислот, содержит мультивитаминный комплекс и лютеин. Для улучшения органолептических свойств в него добавлены натуральные ароматизаторы манго и персика.

Плюсы:

• средство обеспечивает питание головного мозга;
• ускоряет у ребенка психомоторное развитие;
• поддерживает здоровье глаз;
• повышает иммунную защиту.

Минусы:

• есть привкус рыбы.

№1 Carlson Labs, Самый лучший рыбий жир для детей из норвежской серии

Carlson Labs, Для детей, норвежская серия, самый лучший рыбий жир, натуральный лимонный вкус, 200 мл

★★★★★

от 1 562 ₽

Подробнее

Цена 1 порции – 16 руб. 20 коп.

• Страна – США;
• объем – 200 мл;
• концентрация – 800 мг.

Добавка известной американской фирмой изготавливается с соблюдением всех требований IFOS к качеству рыбьего жира. В ней присутствует оптимальная доза омега-3 для профилактики и природный консервант витамин E.

Плюсы:

• состав гипоаллергенный;
• улучшает когнитивные функции;
• поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы;
• стимулирует иммунитет.

Минусы:

• Нет

БАД под названием Волшебная рыбка и другие российские аналоги не вошли в список рекомендованных препаратов, поскольку они уступают по качеству сырья и концентрации активных нутриентов.

Топ-3 капсулированных препаратов

Рейтинг средств в капсулах составлялся с учетом количества позитивных отзывов.

№3 Oslomega, Рыбий жир с омега-3 из норвежкой серии

Oslomega, Норвежская серия, рыбий жир с омега-3 для детей, 165 мг ЭПК, 110 мг ДГК, клубничный вкус, 60 мягких таблеток

★★★★☆

от 737 ₽

Подробнее

Стоимость 1 порции – 9 руб. 20 коп.

• Страна – Норвегия;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 330 мг.

Препарат изготавливается на основе высокоочищенного рыбьего жира KD-Pur, в котором ПНЖК содержатся в форме триглицеридов. Средство обладает приятным клубничным вкусом и ароматом.

Капсулы рыбьего жира подходят для детей старше 4 лет. Качество подтверждено по программе iTested.

Плюсы:

• БАД ускоряет рост;
• улучшает мозговую деятельность;
• снимает стресс и тревожность;
• повышает иммунитет.

Минусы:

• небольшое количество омега-кислот.

№2 Lysi Omega-3 D-VITAMIINI, Рыбий жир

от 899 ₽

Цена 1 порции – 15 руб.

• Страна-производитель – Исландия;
• объем упаковки – 120 капсул;
• концентрация – 260 мг.

В порции добавки содержится 260 мг омега-3 и 20 мкг витамина D. БАД имеет максимальную биодоступность, а также производится в очень маленьких капсулах, которые удобно глотать.

Плюсы:

• препарат не имеет рыбного запаха;
• нормализует уровень холекальциферола;
• улучшает минерализацию костной ткани.

Минусы:

• не все покупатели заметили эффект.

№1 Nordic Naturals, Children’s DHA со вкусом клубники

Nordic Naturals, Children’s DHA, клубника, 250 мг, 90 мягких миникапсул

★★★★★

от 937 ₽

Подробнее

Стоимость 1 порции – 36 руб. 80 коп.

• Страна-производитель – Норвегия;
• объем упаковки – 90 капсул;
• концентрация – 250 мг.

Для производства добавки используется дикая арктическая треска. Для удаления токсических примесей используется молекулярная дистилляция.

Мягкие капсулы предназначены для малышей 3-6 лет. В комплексе для детей, помимо рыбьего жира, присутствуют витамины A и D.

Плюсы:

• добавка улучшает когнитивные функции;
• повышает остроту зрения;
• укрепляет иммунитет;
• имеет приятный, клубничный вкус.

Минусы:

• в 1 порции 4 капсулы.

Недорогие препараты РеалКапс и Кук ля кук отличаются низким содержанием активного вещества (200 и 300 мг соответственно), поэтому мы не рекомендуем их покупать.

Аналоги

Аналогами Рыбьего жира являются: Доппельгерц Актив Омега-3, Рыбий жир Меллер Омега-3, Рыбий жир Мирролла, Omega-3 Fish Oil Concentrate (Солгар), Детский рыбий жир Золотая рыбка, Рыбный жир «БиоКонтур», Рыбий жир витаминизированный, Рыбий жир Янтарная капля с витамином E.

Ниже представлены медикаменты-аналоги капсул рыбьего жира, которые схожи по составу и фармакологическим свойствам:

• Доппельгерц актив омега-3;
• льняное масло;
• Омегаприм;
• Смектовит омега;
• Бруди плюс;
• Биомегалин;
• Омегалин Форте;
• Мегиаль Форте;
• Витатон Мультиомега;
• Рейтоил;
• Фарматон капсулы;
• Неофорт;
• Аквамарин омега-3;
• Лигнокапс;
• Омеганол.