Гипотермия – состояние организма, при котором происходит значительное снижение температуры тела. Температура человека на протяжении всей его жизнедеятельности держится в одном и том же диапазоне(36 градусов) благодаря гомеостазу. При такой температуре происходит поддержание оптимального обмена веществ и работы всего организма. Переохлаждение организма – это состояние, при котором тело не может справиться с восполнением тепла, что приводит к гипотермии. Не редкость, когда такое состояние приводит к потере сознания, а также остановке дыхания.
Причины гипотермии
Гипотермия возникает по разным причинам. Понижение температуры может произойти даже у здорового человека. В таком случае необходимо простое согревание для устранения недуга.
Переохлаждение организма может спровоцировать низкая температура окружающей среды. Гипотермия не всегда возникает только в зимнее время года. Если на улице холодно, дождь или ветер – все эти факторы могут спровоцировать заболевание. Особенно этому подвержены пожилые люди и новорожденные дети.
Также причиной гипотермии могут состояния, при которых происходит быстрая теплоотдача:
- Ятрогенная гипотермия. При нахождении в бессознательном состоянии долгое время наблюдается понижение температуры организма. В основном такое происходит во время операции при использовании наркоза, в этом случае она негативно влияет на гемостаз.
- При кожных болезнях, например, псориазе или ожогах кожи происходит повышенная теплоотдача. Даже незначительное понижение температуры может вызвать переохлаждение организма.
- Истощение организма. Длительные жесткие диеты или заболевания часто приводит к сильному похудению. Не достаточный объем жира в организме нарушает процесс теплообмена.
При печеночной недостаточности происходит нарушение глюконеогенеза, вследствие чего организм стремительно теряет тепло.
- Алкоголь.
- Прием некоторых медикаментов: анальгетики, этанол, барбитураты.
[alert color=»green» icon=»chevron-down»]Также не стоит находиться длительное время в прохладных водоемах, поскольку холодная вода может спровоцировать гипотермию, особенно у людей с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, переутомлением и истощением организма, прием препаратов при повышенном артериальном давлении.[/alert]
Врачи подчеркивают, что переохлаждение является серьезной угрозой для здоровья, особенно в холодное время года. Оно может возникнуть не только при длительном пребывании на улице в низких температурах, но и в результате контакта с холодной водой или даже при недостаточной теплоизоляции в помещениях. Симптомы переохлаждения варьируются от легкой усталости и дрожи до потери сознания и угрожающего жизни состояния. Врачи настоятельно рекомендуют следить за своим состоянием и не игнорировать первые признаки переохлаждения. Важно одеваться по погоде, избегать длительного пребывания на холоде и, при необходимости, обращаться за медицинской помощью. Профилактика и своевременное реагирование могут значительно снизить риск серьезных последствий.
Показатели нормы и отклонения температуры при гипотермии
Показатели температуры тела и степени гипотермии:
- от 34°C до 36°C – умеренная гипотермия, при которой человек может справиться самостоятельно;
- от 32°C до 34°C – умеренная гипотермия переходит в более глубокую. Чем ниже температура организма, тем больше проявляются симптомы;
- ниже 32°C – смертельная гипотермия.
Симптомы гипотермии
Первым симптомом гипотермии является дрожь – так тело пытается согреться. Данная реакция возникает из-за снижения температуры тела и уменьшения поступления в организм кислорода, поскольку гипотермия нарушает функции жизнедеятельности организма. Дрожь повышает обмен веществ в 5 раз, энергия начинает вырабатываться из простых сахаров и жира, быстро сжигается, поэтому требуется пополнение в виде обильного питья или приема пищи.
Читайте также:
При снижении температуры тела до 31°C дрожь проходит. Организм перестает пытаться согреться, и температура начинает еще сильнее падать. На этой стадии гипотермии нарушается работа центральной нервной системы, организм перестает ощущать холод.
Следом появляются следующие симптомы гипотермии:
- слабость;
- сонливость;
- рассеяность и раздражительность;
- чувство оглушенности;
- онемение конечностей;
- бледность кожных покровов;
- не внятная речь;
- спутанное сознание;
- трудное передвижение.
При гипотермии могут появиться галлюцинации с последующей комой. Зрачки глаз перестают давать реакцию на свет, частота ударов сердечной мышцы сокращается, дыхание становится медленным, кожа местами приобретает синеватый оттенок.
[alert color=»blue» icon=»info-circle»]Если в такой ситуации не принять никаких действий, может наступить смерть.[/alert]
Переохлаждение — это состояние, о котором многие говорят с опасением. Люди часто делятся своими историями о том, как недооценили холод и оказались в неприятной ситуации. Некоторые вспоминают, как, находясь на улице в мороз, почувствовали, что их руки и ноги начинают терять чувствительность. Другие рассказывают о том, как важна правильная одежда: теплые носки, шапки и перчатки могут спасти от серьезных последствий. В социальных сетях часто можно встретить советы по предотвращению переохлаждения, такие как регулярные перерывы в активностях на улице и необходимость следить за состоянием здоровья. Многие подчеркивают, что переохлаждение может случиться не только в сильный мороз, но и в дождливую или ветреную погоду. Важно помнить, что забота о своем теле и внимательное отношение к сигналам, которые оно посылает, могут предотвратить неприятные последствия.
Первая помощь при переохлаждении
При низкой температуре на улице, больного незамедлительно необходимо перенести в теплое место и переодеть в сухую одежду. Голову положить на куртку или плед, чтобы она не лежала на холодной поверхности.
Первая помощь при переохлаждении заключается в наблюдении за состоянием организма больного: пульс, дыхание, цвет кожи. При остановке дыхания сделать массаж сердца и искусственное дыхание.
При слабой гипотермии необходимо сделать следующее:
- набрать теплую ванну и посадить в него пострадавшего, вода не должна быть горячей;
- дать попить теплый чай или морс;
- после ванны одеть сухую одежду и лечь под одеяло.
[alert color=»green» icon=»chevron-down»]При гипотермии ни в коем случае нельзя давать алкоголь, заблуждаясь, что он может согреть организм. Такой шаг может только усугубить ситуацию.[/alert]
Лечение гипотермии
Если пострадавшему не помогают методы первой помощи, он находится в бессознательном состоянии, слабый ритм сердечных сокращений и медленное дыхание, в срочном порядке необходимо вызывать скорую помощь. После прибытия, больного гипотермией отвозят в больницу и проводят лечение.
Внутривенно вводится 0,9-процентный раствор хлорида натрия. Предварительно препарат нагревают до температуры 40-45 градусов. Чтобы наладить необходимый уровень обеспечения кровью тканей и внутренних органов организма, может понадобиться большой объем раствора для капельниц (1-2 литра).
При назначении лечения врачу необходимо знать этиологию заболевания. При септическом течении назначается прием антибиотиков. Перед этим назначается ряд анализов, по которым определяют чувствительность возбудителя.
Использование антибиотиков в профилактических целях запрещено. Также при гипотермии противопоказаны стероидные гормоны.
Сердечно-легочная реанимация проводится, если недостаточно кровоснабжение тканей и органов при сокращении ритма сердцебиения, остановки дыхания.
Профилактика гипотермии
Чтобы обезопасить себя от гипотермии нужно придерживаться следующих правил:
- В дождливую и ветренную погоду одеваться в несколько слоев одежды, желательно чтобы верхний слой был непромокаемым.
- Надевать головной убор, голова должна находиться в тепле, поскольку через нее происходит большая теплоотдача.
- При недомогании не следует стоять долго на ветру.
- Ограничить потребление алкоголя, исключить использование наркотических средств, т.к. при таком состоянии организм испытывает кислородное голодание. Это приводит к нарушению терморегуляции тела, и даже не сильный ветер может спровоцировать гипотермию.
- Внимательно следить за маленькими детьми и пожилыми родственниками.
Во время прогулки в ветреную и прохладную погоду нужно одеваться соответственно. При катаниях на ледянках или игре в снежки с детьми, следить за тем, чтобы не наступило переохлаждение организма, а по прибытию домой принять ванну и плотно пообедать.
[alert color=»blue» icon=»info-circle»]При тяжелой форме гипотермии не следует заниматься самолечением.[/alert]
Вопрос-ответ
Что такое переохлаждение и как оно происходит?
Переохлаждение — это состояние, при котором температура тела человека падает ниже нормального уровня (35°C). Это может произойти в результате длительного воздействия низких температур, особенно при влажной погоде, сильном ветре или нахождении в холодной воде. В таких условиях организм теряет тепло быстрее, чем способен его вырабатывать, что может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Какие симптомы указывают на переохлаждение?
Симптомы переохлаждения могут варьироваться от легких до тяжелых и включают дрожь, усталость, спутанность сознания, замедленное дыхание и сердцебиение, а также потерю координации. В более тяжелых случаях может возникнуть потеря сознания и угроза жизни. Важно обращать внимание на эти признаки, особенно в холодное время года.
Как оказать первую помощь при переохлаждении?
При подозрении на переохлаждение необходимо немедленно переместить пострадавшего в теплое помещение. Следует снять мокрую одежду и укрыть человека теплым одеялом. Если пострадавший в сознании, можно предложить теплые напитки, но не алкогольные. Важно вызвать медицинскую помощь, особенно если состояние человека ухудшается или он не реагирует на окружающих.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за погодными условиями и одевайтесь по сезону. При низких температурах выбирайте многослойную одежду, которая сохраняет тепло, и не забывайте о шапке, перчатках и шарфе, так как значительная часть тепла теряется через открытые участки тела.
СОВЕТ №2
Избегайте длительного пребывания на улице в холодную погоду, особенно если вы находитесь в движении. Если вы планируете проводить время на улице, делайте регулярные перерывы, чтобы согреться в теплом помещении или в автомобиле.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на первые признаки переохлаждения, такие как дрожь, усталость, замедленное мышление и потеря координации. Если вы заметили эти симптомы, немедленно найдите укрытие и начните согреваться, выпив горячий напиток и укрывшись теплым одеялом.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности гидратации. В холодную погоду люди часто забывают пить воду, однако обезвоживание может усугубить риск переохлаждения. Регулярно пейте жидкости, даже если не чувствуете жажды.
