Воспалительный процесс в тканях, посредством которых мышцы присоединяются к кости, называется тендинитом. Чаще всего заболевание возникает на месте соприкосновения сухожилия и кости, но в некоторых случаях тендинит развивается по ходу сухожилия. Перед этой болезнью равны все, независимо от пола, возраста и профессии. Но всё же есть категория лиц, которые заболевают тендинитом несколько чаще, чем остальные. К ним относятся люди старше 40 лет в силу возрастных изменений в сухожилиях и те, кто занимается спортом или физическим трудом из-за частых нагрузок на одну и ту же зону.
Воспалительный процесс может развиться практически в любом месте, где имеется сухожилие. Нередко встречаются тендинит основания большого пальца кисти рук, плеча, локтевого, коленного и бедренного суставов, а также пяточного сухожилия. У детей и подростков чаще всего встречается тендинит коленного сустава.
Причины тендинита
Самыми распространенными причинами развития тендинита являются:
— значительная физическая нагрузка на сустав в течение длительного промежутка времени. Тендинит плечевого сустава довольно часто возникает у теннисистов, метателей ядра или молота, маляров, садоводов и огородников;
— травмы;
— инфекции, вызванные бактериями, например, гонорея;
— наличие заболеваний ревматического характера (подагра или артрит);
— аллергическая реакция организма на лекарственные препараты;
— анатомические особенности строения тела. Разная длина конечностей способствует развитию тендинита коленного сустава;
Читайте также:
— ослабленные сухожилия или неправильное их развитие;
— несоблюдение правильной осанки.
Врачи отмечают, что тендинит, воспаление сухожилий, является распространенной проблемой, особенно среди спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и адекватного лечения, чтобы избежать хронических форм заболевания. Основными симптомами являются боль, отечность и ограничение движений в пораженной области. Врачи рекомендуют сочетание покоя, физиотерапии и, при необходимости, медикаментозного лечения. Также акцентируется внимание на профилактике, включая правильную разминку и укрепление мышц, что может значительно снизить риск возникновения тендинита. В целом, комплексный подход к лечению и профилактике позволяет достичь положительных результатов и вернуть пациента к активной жизни.
Симптомы тендинита
Наиболее выраженными симптомами тендинита являются боль и ограничение подвижности. Болевые ощущения в месте воспаления и близлежащих участках упорные длительно не проходящие. Боль может появиться внезапно, но иногда болезненность нарастает по мере того, как усиливается воспаление. Отмечается повышенная чувствительность при прощупывании пораженного сухожилия.
Также среди симптомов тендинита отмечается слышимый на расстоянии поскрипывающий звук, который образуется во время движения больной конечностью. Над сухожилием может отмечаться покраснение и гипертермия. Течение болезни осложняется при отложениях кальция в суставах, который способствует ослаблению суставной сумки и сухожилия.
При тендините плечевого сустава снижается подвижность плеча и уменьшается амплитуда движений. В пассивном состоянии боль отсутствует. Одним из настораживающих симптомов при тендините являются нарастающие к ночи болезненные ощущения, которые могут послужить причиной расстройства сна не только из-за выраженности, но и вынужденного положения тела.
Затруднения при ходьбе, беге, подъему или спуску по лестнице испытывают больные с тендинитом коленного сустава. Проблемы с удержанием предметов в руках и выполнением различных действий возникают при воспалении сухожилий в области предплечья.
Лечение тендинита
В первую очередь при тендините необходимо обеспечить полный покой. Для этих целей походят костыли или трость при поражении нижних конечностей, а перевязка, шина или лангета необходимы при тендините плечевого сустава, бандаж на локтевой сустав. Также назначаются противовоспалительные средства и обезболивающие препараты, можно местно использовать мази с аналогичным действием.
Хороший эффект в лечении тендинита дают инъекции кортикостероидов непосредственно в очаг поражения. С их помощью быстро устраняются болезненные ощущения, и происходит затухание воспалительного процесса. В качестве дополнения к основному лечению успешно используется физиотерапевтическое лечение.
При неэффективности или сильном воспалительном процессе назначаются антибиотики. В самых крайних случаях необходимо оперативное вмешательство.
-
Читайте также:
Следует помнить, что лечение тендинита принесет желаемый эффект только в том случае, если больной будет соблюдать рекомендации относительно покоя пораженной конечности. Сохранение прежнего ритма работы будет провоцировать дальнейшее развитие болезни.
Тендинит — это воспаление сухожилий, и многие люди сталкиваются с этой проблемой, особенно те, кто активно занимается спортом. Отзывы пациентов часто подчеркивают, что основным симптомом является боль, которая усиливается при движении. Некоторые отмечают, что игнорирование первых признаков может привести к хроническим формам заболевания, что значительно усложняет лечение. Многие делятся опытом использования различных методов терапии: от физиотерапии и массажа до применения противовоспалительных препаратов. Некоторые находят облегчение в народных средствах, таких как компрессы с травами. Однако важно помнить, что консультация с врачом остается ключевым шагом в восстановлении. В целом, люди подчеркивают важность раннего обращения за помощью и соблюдения рекомендаций специалистов для предотвращения рецидивов.
Профилактика тендинита
Предупредить возникновение тендинита гораздо проще, чем впоследствии лечить его. Независимо от того, какого рода предстоят физические нагрузки, перед их началом необходимо провести разминку.
При физической активности темп нагрузки следует увеличивать постепенно, не рекомендуется работать на пределе своих сил. При появлении малейших признаков боли следует сменить занятие либо устроить отдых. Если болевые ощущения при выполнении каких-либо действий продолжают появляться, лучше не возвращаться к ним в дальнейшем.
Для профилактики тендинита плечевого сустава желательно избегать работ, которые выполняются поднятыми вверх руками. Если же профессия обязывает это делать, но необходимо периодически давать полноценный отдых верхним конечностям.
В большинстве случаев избежать тендинита можно, воздерживаясь от выполнения в течение длительного времени однообразных движений одним и тем же суставом.
Вопрос-ответ
Что такое тендинит и какие его основные симптомы?
Тендинит – это воспаление сухожилий, которое может возникать в результате чрезмерной нагрузки, травмы или возрастных изменений. Основные симптомы включают боль в области пораженного сухожилия, отек, ограничение подвижности и хруст при движении.
Каковы основные методы лечения тендинита?
Лечение тендинита обычно включает покой, ледяные компрессы, противовоспалительные препараты и физиотерапию. В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или хирургическое вмешательство, если консервативные методы не приносят облегчения.
Как предотвратить развитие тендинита?
Для предотвращения тендинита важно соблюдать правильную технику выполнения физических упражнений, постепенно увеличивать нагрузку, делать регулярные перерывы во время повторяющихся движений и укреплять мышцы вокруг суставов для снижения риска травм.
Советы
СОВЕТ №1
При первых признаках тендинита, таких как боль или дискомфорт в области сухожилий, немедленно уменьшите физическую активность. Дайте своему организму время на восстановление, чтобы избежать усугубления проблемы.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц вокруг пораженного сухожилия. Это поможет улучшить гибкость и снизить риск повторных травм. Консультация с физиотерапевтом может быть полезной для составления индивидуальной программы.
СОВЕТ №3
Используйте лед для снятия воспаления и боли в области сухожилий. Применяйте лед на пораженную область на 15-20 минут несколько раз в день, особенно после физической активности.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свою обувь и оборудование, используемое для спорта. Неправильная обувь может способствовать развитию тендинита. Убедитесь, что ваша обувь подходит по размеру и обеспечивает необходимую поддержку.
