В последнее время большой популярностью среди женщин пользуется китайский массаж лица для омоложения кожи, который позволяет помолодеть на 10 лет за очень короткий промежуток времени. Преимущество массажной терапии перед другими косметическими процедурами в том, что ее регулярное осуществления приводит не только к значительному омоложению дермы, но и способствует общему укреплению организма.
Существует множество различных методик китайского массажа. Выполнить процедуру на должном уровне может только квалифицированный специалист. Но некоторым методикам можно обучиться самостоятельно и осуществлять сеансы в домашних условиях. Каждый человек может подобрать подходящий для себя вид массажной терапии.
В чем суть?
Так как прародителем этой методики является именно восточная медицина, то не удивительно, что за основу взят принцип взаимосвязи между собой отдельных систем в организме, то есть, если определенным образом воздействовать на конкретную точку, можно вылечить область тела, которая находится совершенно в другом месте. Если воздействие этих точек будет правильным, то кроме лечебного эффекта, можно добиться заметного замедления естественного старения. Эта процедура может применяться везде, но чаще всего она используется для лица в связи с упомянутой возможностью омолодиться на несколько лет.
Что касается целесообразности проведения процедуры, то китайский массаж лица от морщин имеет обоснования с научной точки зрения, поэтому поводов не доверять этой процедуре, нет.
После определенных манипуляций с биологически активными точками, начинают свою деятельность некоторые процессы в организме, которые до этого находились в состоянии бездействия. Процессы эти отвечают за восстановление, регенерацию, а также исцеление за счет собственных ресурсов. Начинает активно вырабатываться коллаген, что скажется на упругости кожи.
Показания и противопоказания
Применять китайский массаж можно всем людям, имеющим проблемы косметического характера, хотя чаще всего к нему прибегают люди в возрасте, у которых уже появились морщин. Соответственно, делать китайский массаж следует тем людям, возрастные изменения у которых проявились очень сильно — сюда входит наличие второго подбородка, мешки под глазами, шрамы, растяжки, пигментационные пятна, отечность, угревая сыпь. Этот массаж способен решить все перечисленные проблемы или хотя бы минимизировать их присутствие на лице, при том,что никакого хирургического вмешательства не требуется. Но из-за того, что китайский массаж лица для омоложения очень сильно влияет на весь остальной организм, то от него стоит отказаться, если:
- Присутствуют хронические или инфекционные заболевания.
- Есть невылеченные кожные болезни.
- Вследствие болезни или по другой причине наблюдается высокая температура тела.
- Зафиксирован факт онкологической болезни.
- С кровообращение есть проблемы, несмотря на то, что процедура хорошо влияет на него.
Чтобы не получить дополнительных проблем вместо омолаживающего и оздоровительного эффекта, следует полностью избавиться от перечисленных проблем, и только потом приступать к массажу.
Виды
Помимо классического вида массажа, который можно выполнять дома, существует еще 4 разновидности техник: ложками, даосский, тибетский, гуаша. Подробнее о каждом из них можно почитать ниже.
С помощью ложек
Используется в основном для уменьшения морщин, подтягивания кожи и улучшения ее тонуса. Суть заключается в том, что ложки разных размеров и температур поочередно прикладываются к зонам на лице. Лучше использовать холодный и горячий отвар из ромашки для смачивания ложек, а размер подбирается индивидуально, но, как правило, специалисты выполняют движения чайными столовыми приборами.
Холодные ложки прикладывают к векам выпуклой стороной до полного ее нагревания температурой тела. Это делается для уменьшения отеков, синюшности в области вокруг глаз. Теплые, даже немного горячие ложки отлично справляются с морщинами в области лба, висков, щек, а также устраняют второй подбородок.
Техника гуаша
Выполняется с помощью специальных скребков и требует больших умений и мастерства. Движения проводятся по массажным линиям, при этом кожа поддается натягиванию. Еще один нестандартный вид массажа, в котором важны знания и понимание анатомии, — это миофасциальный. Рекомендуем ознакомиться с его особенностями.
Узнайте из видео о том, ка применить такую технику массажа в домашних условиях.
Даосский
Это древнейшая техника, которая берет свое начало со времен монахов. Главное в ней — это положительный настрой, очищенный разум и большая энергетическая сила. Мастер использует во время процедуры в своих руках энергию Ци, которая воплощает в себе большие жизненные силы. Она передается через лицо ко всему организму. Во время сеанса практически нет интенсивных движений, только плавные и круговые.
Тибетская техника
Очень хороший вид, при котором используются натуральные масла, обязательно высокого качества, и не происходит растяжений кожи. Перед началом процедуры лицо распаривают и очищают. Воздействуя на точки и двигаясь по массажным линиям, вы стимулируете усиленную выработку гормона радости, что благотворно влияет на общее самочувствие.
Наиболее распространенная техника китайского массажа для лица
Для тех, кто предпочитает классический вариант массажа, который был придуман несколько столетий назад, и с тех пор не претерпел изменений, необходимо сначала отвести плечи назад и сделать спину прямой – важно добиться прямой осанки. Подготовка представляет собой разогревание ладоней, то есть, следует их хорошо растереть. Дальше нужно приложить подготовленные ладони к лицу, имитируя процесс умывания. Разгибать их нельзя. В таком состоянии следует делать круговые движения глазами, а также с максимальной интенсивностью моргать. Следующим этапом процедуры являются легкие нажатия ладонями на глаза, но тут очень важно не переборщить с усилиями. Воздействие на глаза должно быть продолжено давлением на точки, которые располагаются внутри глазных краев.
Теперь можно перейти к носу. При помощи указательных пальцев нужно делать круговые движения, направленные на перегородку носа, после чего сменить их на вертикальные поглаживающие движения, направленные на крылья носа. Воздействие на щёки происходит легким похлопыванием подушками пальцев по ним, причем амплитуда воздействия должна то нарастать, то затухать. Когда со щеками будет окончено, следует натянуть кожу на подбородке – выполняется это путем выдвижения его вперед и закрывания верхней губы нижней. Давить нужно на область, которая располагается под самим подбородком. Уши будут массироваться при помощи средних пальцев, а воздействовать нужно на ушные раковины, причем, по всей ее поверхности.
Принципы выполнения массажа Гуаша, массаж лица 36 движений
Не менее популярной является техника косметического массаж лица 36 движений, который можно совмещать с Гуаша. Для работы потребуется иметь специальный предмет в виде скребка. Выполнять его самостоятельно дома, без должного опыта, может быть опасно. Сама процедура начинается с ручного воздействия, при котором мышцы лица подготавливаются к дальнейшим манипуляциям. Этим скребком мастер будет проходить по заранее намеченному «маршруту», затрагивая ключевые точки на лице. В нужном месте выполняется массажное действие, которых насчитывается ровно 36. Эти движения должны происходить сверху вниз и наоборот, и если речь идет о профилактике, то нужно нажимать сильно, а если необходимо омолодиться – то давление должно быть минимальным.
Рекомендуется такой массаж тем, у кого наблюдаются застои крови или воспалительные процессы.
Противопоказания также есть — людям с аллергией, с травмами кожи (порезы, сыпь), а также беременным такие процедуры запрещается выполнять. Признаком выполнения такого массажа является наличие пятен различного оттенка. Подобное допустимо, со временем они будут пропадать. После окончания процедуры следует тепло одеваться.
История возникновения
Оригинальный способ оздоровления появился в Древнем Китае. Дословный перевод процедуры — «соскребание болезни». Первое описание Гуаша можно встретить в летописном своде «Весны и осени» (550 г. до н.э.). Во время археологических раскопок были найдены нефритовые изделия в форме скребков. Необычные инструменты сегодня делают из костей оленей, рогов и нефрита.
Техника Гуаша была доступна простому народу. В каждом поселении был свой мастер, своя особенность выполнения процедуры.
Тибетский массаж лица для омоложения
Воздействие на конкретные точки предполагает и этот вид массажа, но он может похвастаться тем, что кожа растягиваться не будет. Кроме омолаживающих свойств, которые присущи всем перечисленными ранее типам массажа, эта процедура способна пробуждать в организме выработку гормонов, которые предназначаются для избавления от стрессового и напряженного состояния.
Этот массаж нельзя назвать легким для новичков, но при большом желании его можно выполнить и дома, если сам процесс упростить.
В качестве подготовительных мер имеет смысл применить эфирное масло на основе авокадо. Манипуляции должны происходить одними подушечками пальцев с небольшими усилиями. Двигаться нужно по установленному пути, только очень важно не наткнуться на область, где находиться щитовидная железа. Использовать этот массаж рекомендуется людям, имеющим проблемы с порами кожи, с недостаточной циркуляцией крови, с периодическими мигренями, а также тем, кто имеет мешки под глазами. Процедура всегда должна начинаться с шеи и заканчиваться областью глаз. Противопоказания все те же – беременным лучше обойтись другими процедурами.
Цигун массаж для лица
Когда требуется сделать в организме встряску, чтобы активировались внутренние ресурсы, позволяющие выглядеть на десяток лет моложе, то самомассаж Цигун эффективно справится с задачей, но чтобы добиться полноценного результата, потребуется выполнять различные дыхательные упражнения, изменить свой рацион, и делать специальную гимнастику для всего тела.
Для всего этого необходим опытный наставник, но если рассматривать именно процедуры для лица, то их можно сделать дома и в самостоятельно порядке. Противопоказаний никаких не существует, что делает этот массаж универсальным, для всех людей. Также не имеет значения место его проведения, поэтому проводить процедуры можно даже на рабочем месте.
В целях подготовки необходимо тщательно очистить лицо, после чего увлажнить его водой или маслом. Поза, в которой потребуется сидеть, похожа на позу «лотоса», а что касается движений, то первым делом подушечками разглаживается лицо, дальше нужно хлопать пальцами, начиная со лба и опускаясь до груди. Следующий этап – это поглаживание ладонью, дальше идут разминания подушечками согнутых пальцев, после этого следует разминания основанием ладоней (нижняя часть), шестым шагом является поглаживание кулаком. Смениться эти движения должны надавливанием кулаком, а предпоследним этапом будет являться поглаживание пальцами, имитирующие прокладку тонких нитей. Финалом станет массирование всего тела.
Каждый из описанных видов массажа имеет примерно одинаковую эффективность, но многое зависит от того, какие недомогания имеются у человека, и какие есть противопоказания. Почти все виды процедур, за исключением Гуаша, выполняются без всяких предметов, но все же лучше, если рядом будет опытный специалист, который сможет что-то вовремя подсказать или скорректировать комплекс процедур. Нельзя сказать, что китайский массаж для лица доступен для всех и познается с первого раза, но если уверенности в своих силах нет, то имеет смысл остановиться на классическом массаже. При существующих опасениях, касающихся здоровья, лучше попробовать сделать массаж Цигун. Хотя беременным не подойдет никакая из перечисленных процедур, так как не стоит забывать про очень сильное влияние этих массажей на организм.
Мнение косметологов
Массаж, основанный на активации биологически активных точек, отлично подходит, как дополнительная процедура при сеансах омоложения. Такой массаж способствует регенерации клеток эпидермиса, активизирует процессы их питания, тем самым «оживляя» кожу, придавая эффект омоложения. К тому же, стоит чередовать эту процедуру с вакуумным массажем лица, чтобы добиться ещё большего эффекта.
Если вы решили сделать такой массаж в домашних условиях, отдайте предпочтение классической процедуре, так как она является самой легкой и не требует особых затрат времени.
